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歩調(ほちょう)を取ろう!

 投稿者:大K  投稿日:2017年11月24日(金)00時09分57秒
編集済
  12月16日(土)、茨城つくば道院の演武会が開催されます!

今回も集団行動として、隊列を組んでのランニングを行います。
そこで、今回は、足並みをそろえるための掛け声「歩調」の取り方について書いてみたいと思います。(道院ホームページの「データバンク」の下の方にも掲載されています。)

1、歩調の取り方

【基準】左、左、左・右!
  【その他】(なし)
【基準】左、左、左・右!
  【その他】(なし)
【基準】1、1、1・2!
  【その他】気合
【基準】1、1、1・2!
  【その他】気合
【基準】歩調、歩調、歩調、取ーれ!
  【その他】1
【基準】取ーれ!
  【その他】2
【基準】取ーれ!
  【その他】3
【基準】取ーれ!
  【その他】4
【基準】取ーれ!
  【その他】1
【基準】応(おう)!
  【その他】2
【基準】応(おう)!
  【その他】3
【基準】応(おう)!
  【その他】4
【基準】応(おう)!
  【その他】1・2・3・4、 1・2・3・4

・・・・基準を交代し、繰り返し


2、駆け足のウンチク

【初めの1歩】必ず「左足」から始めてください。
【リズム】  1分間に約170歩です。
【歩幅】   大人の場合、1歩が約85cmです。
       今回は小学生低学年もいるので、子供の身長120cmの約半分、
       60cmくらいが適当かと思います。
       (出した足のかかとを、反対の足のつま先の少し前に下ろすくらい。)

3、データベースにない掛け声

  結手からいきなり走り出すと隊列がバラバラになってしまいますので、「足踏み」から
  始めます。

【指揮】結手!
    足踏みー!
  【その他】(結手を解いて、両肘を直角に曲げ、左右の体側につける。)
【指揮】進め!
  【その他】(左足から踏み込んで、その場で足踏みを始める。)
【指揮】左、左、左・右! v v 左、左、左・右! v v ・・・・
  【その他】(足をそろえる。左右逆ならば、1回スキップまたは一旦立ち止まって再開)

指揮は隊列を見て、頭の上下がそろってきてから「駆け足」に移る。

【指揮】駆け足前へー、進め!
   (左足を踏む時に「進め」をかけると、隊列が一斉に左足から出発しやすい。)
  【その他】足踏み状態から、左足から前進する。

・・・歩調を取る。

止まるときは、

【指揮】足踏みー! 進め!(左足を踏み込む時に「進め!」を令する。)
  【その他】前の拳士との間隔を調節しながら足踏み
【指揮】全隊vvvv止まれ!
   (「ぜんたーいvvvvとまれ!」と左足を踏み込む時に「とまれ!」を令する。)
  【その他】(左、右の順で止まり、結手します。)

※「v」はステップの数の目安です。





 

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 7月25日(火)19時18分3秒
  7/30(日)10時から13時 豊里柔剣道場  

ありがとうございました (^人^)

 投稿者:川井  投稿日:2017年 7月16日(日)22時04分1秒
  おかげさまで皆さまの温かいご支援の下、無事に吾妻まつり演武披露を終えることができました。

サポーターの皆さま
指導にあたっていただいた先生方
出場拳士の皆さん
ありがとうございました。

川井拝     (^人^)
 

吾妻まつり演武披露「実施」します!

 投稿者:川井  投稿日:2017年 7月16日(日)16時03分14秒
  吾妻まつり演武披露は、予定どおり実施します!

ステージ裏に着替えスペースがあるので、「女性拳士」が使用する際は、「更衣室」の札を「使用中」にして使ってください。
なお、その際は、入口に「見張り」を置いて、誤ってトビラを開けないようにしてください。

私物の荷物は、更衣室内に置いてください。

吾妻小学校の駐車場は、役員用ですので、近くの有料駐車場を使用してください。
 

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 7月 9日(日)21時50分49秒
  7/16(日)13時から16時 桜総合体育館柔剣道場  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 7月 3日(月)12時41分11秒
  7/8(土)12時から15時 谷田部総合体育館  

吾妻まつり演武披露サポートのお願い

 投稿者:大K  投稿日:2017年 7月 2日(日)11時44分50秒
  いよいよ、あと2週間で「吾妻まつり」です。
全体での練習を
        7月8日(土)午後6時~ 吾妻小体育館
        7月15日(土)午後5時~8時 豊里柔剣道場
で用意していますので、出場拳士のみなさん、頑張って仕上げていきましょう!

さて、ここで一般部拳士の方にお願いがあります。
アトラクションの際にブルーシートの設置と撤収のお手伝いいただける方を募集しています。

*** 以下、サポーター向けの案内です。出場拳士については後日案内します。 ***

【日時】7月16日(日)午後5時45分~午後6時15分(15分前までに参集お願いします。)
【場所】つくば市立中央公園芝生広場(吾妻小学校体育館の南東約150メートル)
【対象】小学生の拳士の保護者以外の一般部拳士の方
【作業内容】
◯ ブルーシートの敷設(展張、ペグ固定)
◯ ブルーシートの撤収(ペグ抜き、撤去)
◯ ジュースの配布(出場拳士、サポーター向け)


よろしくお願いします。
 

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 6月27日(火)16時12分24秒
  7/2(日)13時から16時 谷田部総合体育館  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 6月22日(木)07時54分35秒
  6/25(日)13時から16時 谷田部総合体育館  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 6月14日(水)15時48分14秒
  6/18(日)12時から15時 桜総合体育館柔剣道場  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 6月 8日(木)10時25分12秒
  6/11(日)13時から15時 桜総合体育館柔剣道場  

吾妻まつりアトラクション参加者募集します!

 投稿者:大K  投稿日:2017年 5月30日(火)19時51分20秒
  昨年好評だった吾妻まつりアトラクションに、今年も出場予定です。

7月16日(日)午後4時~午後8時がアトラクション・タイムなのですが、最初の1時間程度は合唱等の発表になりますので、実質的には午後5時以降の出場となります。(昨年は、午後5時45分から30分間でした。)

現在、出場時間を調整中ですので、出場希望者が多ければ、もう少し時間を確保したいと思います。

参加希望の拳士は、道場で先生に申し出てください。
(取りまとめ:大K)

なお、全国中学生大会出場拳士は、自動的にエントリーされていますので、よろしくどうぞ。

【追伸】
雨天時は翌日に順延と例年決められていますが、「吾妻まつりでは雨が降らない」というのが「伝統」になっていることを申し添えます。
 

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 5月14日(日)21時05分40秒
  5/20(土)12時から14時 谷田部総合体育館  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 5月13日(土)11時19分51秒
  5/13(土)14時から16時 豊里柔剣道場  

自主練

 投稿者:A  投稿日:2017年 5月 6日(土)23時00分7秒
  5/7(日)15時から18時 豊里柔剣道場  

骨盤を起こそう!

 投稿者:大K  投稿日:2017年 4月30日(日)23時06分38秒
  私は、腹ばってテレビゲームを長時間やっていて、腰の骨の後側がムチャクチャ痛くなったことがあります。

また、フカフカのソファーに長時間座っていて、やはり腰の骨の後側がムチャクチャ痛くなったことがあります。

前者は自己責任、後者は上司の責任
・・・そういう話ではなくて、今回は柔軟体操の話をしたいと思います。

先に挙げた2パターンの腰痛は、いずれも「同じ姿勢をとり続けた」ことによるものです。
けっして「姿勢が悪い」という理由ではありません。


道場で柔軟体操をしている拳士を見ていて気づいたのですが、腰が「同じ姿勢のまま」になっている拳士が、約半数います。

おおむね「柔らかいソファーに座ったまま」になっています。

というわけで、「あらかじめ腰が前屈姿勢」なので、それ以上、前屈できないのです。
鎮魂行で坐禅を組む時に苦労している拳士も同じです。

ここはひとつ、腹ばってテレビゲームをしているつもりで、腰の筋肉を縮めてみましょう。

骨盤の上端が前側に起きてきませんか?

では、ソファーに座った姿勢をとってみましょう。

骨盤の上端が後側に倒れていきませんか?


この、いわゆる「悪い姿勢」を10秒ずつ、それぞれ前後に5セットずつとってみてください。

瀬戸先生が鎮魂行の時におっしゃっている「おへそを引っ込めて・・・」のイメージが身につくことでしょう。

下腹を引っ込めて、へその穴を下に向ける・・・こんなイメージでしょうか。

ハイ、自己責任の姿勢ってやつです。
 

自主練習

 投稿者:  投稿日:2017年 4月29日(土)23時38分33秒
  13時から16時 豊里柔剣道場  

Pen - Pineapple - 圧法 - Pen

 投稿者:大K  投稿日:2017年 4月18日(火)13時17分53秒
  少林寺拳法の逆技は、たいへん痛い!
しかし、身体にイイ!

先日、裏合掌固をかけられたところ、3ヶ月間患っていた右手首の関節痛がすっかり治りました。
パソコン作業で四六時中マウスを操作しているため、右手が「フロントダウン」の方向に捻りっぱなしで痛みが出ていたのが、「バックダウン」の技をかけられたのが奏功したようです。

最近、女房にも遠慮なく逆技をかけています。文句一つ言われることなく。( ̄ー ̄)ニヤリ

フルート教室で発表会があるとかで、ハイスピードの曲を選んだため、両手の指から肘にかけて痛みが酷いのだとか。
「フロント&バックダウン」を確認しつつ、ゆっくり、じんわり、確実に( ̄ー ̄)ニヤリ   技をかけています。
効果上々で、めったに聞くことのないお礼の言葉まで賜わっています。

そういえば、道場で「四十肩」「五十肩」を訴える拳士を見たことがありません。裏固が奏功しているのかもしれません。


2級を取って間がない頃、人の集まりがわるい平日の練習日に、一人30分前出勤して道場の換気とモップ掛けをしていると、先生が整法の個人指導をしてくださいました。

◯  施術される人の「気」を流れやすくするため、むやみに関節を曲げさせないこと。
◯  急所を押さえる角度、強さ、速度(加減)に注意し、相手の「目」や「目尻のシワ」に注意すること。
……「相手が感じる痛みの強弱を読み取れ」とのことです。
◯  施術者は、必ず相手の顔が見える位置につくこと。
◯  骨を鳴らすことを「目的としない」こと。

個人的な感想ですが、
剛法・柔法は、整法と「角度」に相違があり、
圧法は、整法と「強さ・速度」に相違があるように思います。

機会があれば、本部で学んできたいと思います。
 

集合!

 投稿者:大K  投稿日:2017年 4月 9日(日)19時56分48秒
  少林寺拳法は勝ち敗けを問わない人づくりの修行です。
ここで言う「勝ち敗け」の「勝者」は、他者の犠牲の上に君臨する「勝者」のことで、決して一番乗りを否定しているわけではありません。

先生が「集合」をかけた時、最前列右端に誰よりも早く駆けつけ、右拳を天に突き上げて、みんなが整列するためのリーダー(勝者)になることを、ためらわないでください。

もし、最前列右端がとれなくても、基準となる人の左側を真っ先にとってください。
それができなかったとしても、その左側をとってください。
左側が狭ければ、基準となる人の後側をとってください。

桜の開花宣言が出されるのは、最初の一輪の花ですが、その一輪しか花が咲かなければ、花見をする気にもならないでしょう。
基準となる人の左側、後側にサッと並んで、パッと整列できれば、それはまさに「満開の桜」でたいへん美しいです。

美しければ、多くの人たちが惹きつけらて集まってきます。喜んでくれます。ほめてくれます。協力してくれます。

そういう「魅力ある人づくり」は、整列がいかにスマートにできるかにかかっていると言っても、言い過ぎではないと思います。

がんばって「満開の桜」を咲かせましょう!
 

ベランダ栽培

 投稿者:大K  投稿日:2017年 4月 2日(日)00時03分55秒
  y様

先週、つくば市面野井の山新グランステージで、アーモンドの「花見」をしてきました。
大輪の美しい花ですね。

さてベランダ栽培についてですが、
以前、アンズを育てた時のこと、樹高がベランダの手摺の高さになったところで全枝が外に向かって伸び、樹形が「ちびまる子ちゃん」の花輪クンの髪型にセットされてしまいました。

実の収穫量は大幅に落ちますが、樹高1.5mくらいで芯止めし、横に分枝させて「大きな盆栽(植木鉢は洋風でも可です)」にすると、ゴージャスに花を楽しめることでしょう。
また、小枝が何本か出たら、樹勢の強いバラ科の木を台木に接木するのも良いかもしれません。

ちなみに、ウチのアンズは、ベランダの外で上に向きを変えて樹高3mくらいになり、樹形がデジタル文字の「5」の上下の横棒をとったような、捻くれ者に育ってしまいました。
テッポウムシにやられて枯れてしまいましたが、私の果樹栽培第一号での経験です。
 

北の国から

 投稿者:大K  投稿日:2017年 3月26日(日)00時51分47秒
  大晦日の「行く年 来る年」から早くも3ヶ月。
「行く人 来る人」の時季がやってきました。
つくば道院から「行く人」の皆さんの新天地でのご活躍をお祈りいたします。

北海道に引越しされる方も居られるので、私の経験談を一つ。

北海道での生活必需品は暖房器具もさる事ながら、第一に
「遮光カーテン」
です。

春先でも3時過ぎから明るくなるので眠れません。
夏至の頃には夜中の1時にはカラスが鳴き始めます。
日の出の前に、長~い薄明時間があるのです。
一昔前の刑事ドラマの取調シーンのように、白熱電球で顔を照らされるような毎日で、ありもしないことを自白したくなります。

第二に
「石油ストーブ」

玄関先に80リットル石油タンクを設置しておくタイプが主流で、月に2回程、灯油宅配の御用聞きが来て給油してくれます。

電気ストーブは、遠赤外線が出ようが出まいが、赤い光がまぶしいだけで、全然暖まりません。

ちなみに、防寒衣や防寒靴は内地(本州以南の本土のことを北海道の人は「内地(ないち)」と言います。)で買ったものは、屁のツッパリにもなりません。現地調達が一番です。
 

ウグイス色はウグイスの色にあらず

 投稿者:大K  投稿日:2017年 3月12日(日)23時35分14秒
  我が家の庭に植えている梅が満開です。
庭で作業をやっていると「チュイッキー、チュイッキー」とさえずるウグイス色の鳥が、ツガイで花の蜜を吸いに来ます。
メジロです。
花札の二月札に「梅にウグイス」がありますが、ウグイスは茶褐色なので、あの図柄は本当は「梅にメジロ」なのです。
ウグイスパンもしかりです。

しかしながら、茶褐色をウグイス色と言い張って、ピーナッツバターパンをウグイスパンと言うのも大人気ないので、100歩ゆずってパン屋ではおとなしくしておこうと思います。

 

また練習しましょう。

 投稿者:大K  投稿日:2017年 1月22日(日)22時17分20秒
  武専に行ってきました。
本部派遣教員の先生にあの技をかけられてきました。
ズタボロで涙目の心境を読んだ狂歌を一首

   はね上げて   ねじる角度が   しじゅうご度
   攻めよ尺骨   開かぬ扉

 

パラボラアンテナ撤去

 投稿者:大K  投稿日:2017年 1月21日(土)09時40分59秒
  筑波研究学園都市北部のランドマークの一つだった国土地理院のパラボラアンテナが、役目を終えて撤去されました。

次の時代、どんな新しい技術が出てくるのか楽しみです。
 

ボディープレス雑感

 投稿者:大K  投稿日:2017年 1月13日(金)20時10分57秒
  体調不良で練習を休んでいましたが、ほぼ4ヶ月ぶりに練習を再開し、練習後の少年部拳士に対するボディープレスも、規模を縮小して営業を再開しました。

たった4ヶ月ですが、子供達がずいぶんと大きく、たくましくなっていて驚きました。病み上がりによる私のパワーダウンもあって、抑え込みに四苦八苦です。

中1になったうちの小Kも、2年間で28cmも伸び、あと2cmで私も追いつかれます。
聞けば学校の給食の時、余ったり、友達から譲りうけた牛乳を毎日5本飲んでいるのだとか。
もう「呑んだくれ」の域です。

その小Kが学校で泊りがけのスキー学習に行くとのことで、スキーブーツのサイズを調べたところ、なんと最大サイズの28.5cm!
「ちょっとキツイ感じがするけど大丈夫」と言う小Kに、思わず「素足で履け!」。

「最近、足が臭くなくなってきたから、もう足は大きくならんわ!」
・・・この惑星の成長ホルモンは・・・臭い・・・。
宇宙人ジョーンズもビックリの妙な理屈を言うものです。

いずれにしても、大きく成長し、立派になっていく姿を見るのは親として大変うれしいものです。
ただ、身長が低いくせにサドルが2cm高い自転車を並べて置かれると少々癪ですが。
 

逆小手で遊ぼう!

 投稿者:大K  投稿日:2017年 1月11日(水)21時47分46秒
  攻者の右肘を時計の軸とします。
そして、上腕(肩側)を短針、前腕(手首側)を長針とします。

正対する攻者が守者の右手首をつかんできました。
この時の攻者の腕は11時25分。

逆小手をかけましょう。
素直にかけさせてくれた時の攻者の腕は11時45分。

さて、ここからが問題です。

攻者の腕が
①  11時25分のまま動かない場合
②  11時45分から11時40分・35分・30分と遡ってきた場合
③  11時45分から11時50分・55分・12時と進んでいった場合

各場合にかける「逆技」は何でしょうか?
?  守者の右肘より攻者の腕の位置が低い場合
?  守者の右肘より攻者の腕の位置が高い場合
で考えてみてください。
 

香川県の雑煮

 投稿者:大K  投稿日:2017年 1月 7日(土)09時50分28秒
  明けましておめでとうごさいます
本年もよろしくお願いいたします

年明けからはや1週間。
今日は初練習そして七草粥の日です。

その前に、皆さんのお宅での雑煮はどのようなものですか?
我が家では、スルメと昆布で出汁を取ったすまし仕立てでニンジン、ミツバ、ハマグリ、丸餅が入ったものです。

そんなアッサリ系の雑煮に慣れ親しんだ私が衝撃を受けた雑煮、それは、大福餅が入った香川県の雑煮です。
実は今、東京の新橋にある香川県・愛媛県のアンテナショップ「せとうち旬彩館」の2階で、香川県の雑煮が食べられます。
大福餅2個にオタマ1杯分くらいの白味噌の汁、ニンジン、キヌサヤ、大根、カマボコ?が入ったものでした。

食べた感想は、、、うまい!
白味噌と餡子がベストマッチングです。

来週いっぱい販売しているそうです。
食べたことのない方、ご試食あれ。

東京都港区新橋2-19-10   新橋マリンビル2F

【追伸】
ポンジュースの出る水道がありましたが、1月4日現在「断水中」とのことでした。(正月明けの営業初日だったので開栓していなかったのかもしれません。)
 

襟十字、手首捕、丁字捕

 投稿者:大K  投稿日:2016年12月19日(月)08時43分36秒
  武専に行ってきました。
①襟十字、②手首捕、③丁字捕の攻者側の腕を武専テキストのページの端に順に描いてパラパラマンガにしてみました。

繰り返し再生すると、小島よしおの「そんなの関係ねぇ!」になります。
もっとも、拳は横拳ですので、西城秀樹の「ヤングマン」の動きと言うべきかもしれませんが。

ただし、攻者の手首を拡大して描くと「招きネコ」のようなパラパラマンガになるので、「冴えないヤングマン」になります。

守者の動きもパラパラマンガにしてみたのですが、①垂直軸回転、②お辞儀、③丁字でのツボ押し、と動作に一貫性がなく、「バラバラ」マンガになってしまいました。
悪しからず。

技を忘れたら、「パラパラマンガ描いてたアンポンタンが居たな~。」と思い出してみてください。
 

素っ飛んだ靴

 投稿者:大K  投稿日:2016年11月30日(水)18時09分2秒
  「高校生時代に戻りますよ。」
とコストコの店員にうまく乗せられて、ついに買ってしまいました老眼鏡。
というわけで、大雑把な私でも細かいことに気付くようになってきた今日この頃です。

先日、その老眼鏡をかけて職場でパソコンを使って作文していた時のこと、
「進捗状況を・・・」
と打っていて
「ん?」

「交渉」と打ってみて、
「ムムッ?」

ボールを蹴った五郎丸選手の靴が素っ飛んでいったような、間の抜けた違和感。

「捗(はかど-る)」という字は「手偏   +   歩」ではないではあーりませんか。

早速、調べてみたところ、そもそも「歩」の下半分は「少」ではなかったとのこと。
元々は、「止」と「逆立ちした『止』」を合体させて作られた文字だったそうで、漢字の簡略化を目的として当用漢字に整理される際に
「『止   +   リ   +   ノ』よりも、既存の漢字『止   +   少』の方が覚えやすく、書きやすい」
とのことで「、」が追加されてできたのが「歩」なのだそうです。

簡略化されるどころか唯一、画数が増えた文字なのだそうです。

ちなみに、俳優の「藤岡弘、」さんにも「、」が付いているので調べてみましたが、こちらは当用漢字とは何の関係もありませんでした。

話が脱線しました。
「捗」は当用漢字に採用されなかったため、整理されずに「靴が脱げた」ままなのだそうです。

脱線ついでに・・・
少林寺拳法の縛法の「縛」、博士の「博」も「偏   +   専   +   、」となっているので、「画数が増えたのは唯一『歩』だけ」というのは間違いではないかと調べてみたところ、
「専」は「一   +   由   +   ム   +   寸」の省略形
「博」のつくりは「甫   +   ム   +   寸」の省略形
で、全く別の漢字由来なのだそうです。

年賀状を書く時期です。
「ひろし(博)」さんへの名宛には「専   +   、」でお願いします。

最後に、少林寺拳法の昇格、昇級の筆記試験や宿題レポートに、相変わらず「少   ◯」→「小   ×」、「拳   ◯」→「挙   ×」の誤字が見受けられます。

「小林寺挙法」では「小林さんちの寺をヨイショする法律」になってしまいます。
よろしくどうぞ。
 

素っ飛んだ靴

 投稿者:大K  投稿日:2016年11月30日(水)18時02分23秒
  「高校生時代に戻りますよ。」
とコストコの店員にうまく乗せられて、ついに買ってしまいました老眼鏡。
というわけで、大雑把な私でも細かいことに気付くようになってきた今日この頃です。

先日、その老眼鏡をかけて職場でパソコンを使って作文していた時のこと、
「進捗状況を・・・」
と打っていて
「ん?」

「交渉」と打ってみて、
「ムムッ?」

ボールを蹴った五郎丸選手の靴が素っ飛んでいったような、間の抜けた違和感。

「捗(はかど-る)」という字は「手偏   +   歩」ではないではあーりませんか。

早速、調べてみたところ、そもそも「歩」の下半分は「少」ではなかったとのこと。
元々は、「止」と「逆立ちした『止』」を合体させて作られた文字だったそうで、漢字の簡略化を目的として当用漢字に整理される際に
「『止   +   リ   +   ノ』よりも、既存の漢字『止   +   少』の方が覚えやすく、書きやすい」
とのことで「、」が追加されてできたのが「歩」なのだそうです。

簡略化されるどころか唯一、画数が増えた文字なのだそうです。

ちなみに、俳優の「藤岡弘、」さんにも「、」が付いているので調べてみましたが、こちらは当用漢字とは何の関係もありませんでした。

話が脱線しました。
「捗」は当用漢字に採用されなかったため、整理されずに「靴が脱げた」ままなのだそうです。

脱線ついでに・・・
少林寺拳法の縛法の「縛」、博士の「博」も「偏   +   専   +   、」となっているので、「画数が増えたのは唯一『歩』だけ」というのは間違いではないかと調べてみたところ、
「専」は「一   +   由   +   ム   +   寸」の省略形
「博」のつくりは「甫   +   ム   +   寸」の省略形
で、全く別の漢字由来なのだそうです。

年賀状を書く時期です。
「ひろし(博)」さんへの名宛には「専   +   、」でお願いします。

なお、少林寺拳法の昇格、昇級の筆記試験の時には、「少」は「止が逆立ちした字」ではないので、「、」は省略せず、「ノ」を書き忘れないように、お願いします。

「小林寺挙法」では「小林さんちの寺をヨイショする法律」になってしまいます。
よろしくどうぞ。
 

十六夜月

 投稿者:CCC14  投稿日:2016年11月16日(水)06時04分1秒
  今晩はCCC14です。

14日のスーパームーンは雨で見られませんでしたが、昨日の十六夜月
は雲の間からキレイに見えていました。
 

設立10周年

 投稿者:道院長  投稿日:2016年10月26日(水)12時45分50秒
編集済
  私たち、茨城つくば道院は本年6月設立10周年を迎えることができました。
これは、ひとえに皆様の多大なご協力のたまものです。
顧みますと、2003年から前身の茨城谷田部道院の代務を引き受け、2005年8月に仮承認、2006年6月に正式に茨城つくば道院として活動を開始いたしました。
前身の谷田部道院から拳士を支え道院を運営してくださった、波多野さん、湊さん、福井さんなど多くの先輩拳士が、道院を継続していただきました。
そこを基礎に、茨城つくば道院として再出発を致しました。
再出発当時は、30名ほどで修練に励んでいましたが、現在は107名が本山に登録し、道院に関係した拳士は、300名を超える数となりました。
これは、私を支え献身的にサポートして下さる、拳士皆様のおかげと感謝しております。
道院の特徴は、親子兄弟での参加者が多く、中学高校に進級しても修練に参加する人が多く残り、全国区的にも注目の道院となっております。
2011年以降多く発生する自然災害の際には、自治体より早く現地に赴き、災害ボランティアとして、体力・機動力を発揮し救援活動に参加いたしました。「人の役に立つ」の精神は少林寺拳法が授けてくれた精神のたまものです。
縁あって、茨城つくば道院に集まり、修練に励む皆様に今後も楽しく、長く続けれれる明るい道院を目指して努力してまいります。皆様あっての茨城つくが道院です。
最後に、10周年記念式典を運営企画していただいた、後藤拳士をはじめとする多くの拳士の皆様に心より感謝いたします。
 

体構え

 投稿者:大K  投稿日:2016年10月25日(火)18時27分21秒
  「白蓮八陣、義和九陣」
覚えていますか?

「桃栗3年、柿8年」と、言い回しは似ているものの、実がなるようには身につかない、ちょっと手ごわい体構え17種。

【白蓮八陣】
ヤバイ!(八相構え)
白髪乱れた!(白蓮中段構え、合掌構え、乱構え)
まあ、待て待て!(卍構え、合気構え、待気構え、逆待気構え)

【義和九陣】
ケツに不意打ち(結手構え、仁王構え、伏虎構え、一字構え)
下品、下品(下段構え、逆下段構え)
なかなか立てず横になる。(中段構え、立無相構え、横無相構え)


(´・ω・`;)ハァー・・・
クオリティが低くてスミマセン。


「立無相構え」は「×  縦」「◯  立」、「×  無想」「◯  無相」です。


皆さん、「身構え」忘れて、「体構え」覚えて、これからも「開かれた道院」づくりに努めていきましょう。
 

祝初段合格

 投稿者:まえざんまい  投稿日:2016年 9月28日(水)02時08分17秒
  先日の昇格考試にて、少年部のTくんとSさんが無事合格しました。
昇格の祝福メッセージや感謝のメッセージをこの掲示板でやり取りしていたころを
懐かしく思いながら書いています。

私は少年部を指導した時に、練習の後も私は残っているので練習するなら見れますよ
と時々声をかけていました。私の指導力不足で残る子はいませんでしたが・・・^^;
今年の春頃だったと思います、Sさんが合掌礼をして「残れるので教えてください」
と来てくれました。
それから毎週、きちんと私に合掌礼をして「今日もお願いします」と残って練習する
ようになり、自分でお父さんに送迎の時間を延ばしてもらい、自主練に参加できる時
は私に自分から電話をかけてきてくれました。
彼女は初段合格という目標に向けて自ら行動を起こしました。
彼女の素直で一歩一歩努力する姿は、新米指導者の私の意識も変えてくれました。
そして先日、目標に向かって努力したことが合格という形で報われて、最高の笑顔を
見ることができました。
本当におめでとうございます!(*^_^*)!

堂々と自信を持って黒帯を締めてください。
黒帯姿を楽しみにしています。
 

自主練のお知らせ

 投稿者:A  投稿日:2016年 7月19日(火)21時02分37秒
  7/31(日)10時から13時   桜総合体育館柔剣道場  

海の日

 投稿者:大K  投稿日:2016年 7月18日(月)15時11分20秒
  上半分が青色、下半分が赤色の旗、これ、どこの国の旗だかわかりますか?

日章旗(日の丸)は、最近になって法律で定められましたが、それまでは「太政官布告(だじょうかん   ふこく)」により定められていました。

太政官布告というのは、国会が設立される以前に、朝廷のトップの役人(今でいう内閣総理大臣)が定めた規則や命令のことです。

なぜ、日の丸について定めなければならなかったかというと、
① オリンピックに出てメダルを取った時に竿にかけるものがなくて困るから。
② NHKが番組放送を終わる時に放映する映像がなくて困るから。
③ 日本を示すロゴマークがないと不便だから。

色々な意見がありそうですが、正解は、
「航海に出る時は、船の後ろに掲げなければならないから。」
です。
公海(領海の外側)や他国の領海を航海する時は、国旗を掲げていないと「海賊船」として撃沈しても良いことになっています。
自国の船で外国に出ていくにあたり、国旗は必要不可欠なものなのです。

かつて「日の丸は日本の国旗ではない!」と叫んでいた人がいましたが、そんなことを日本政府が言ったら、世界中から資源を運んでいる日本の船は全て海賊船になり、撃沈もしくは拿捕(だほ:人のみを捕まえる時は逮捕、船も人も丸ごと捕まえる時は拿捕)されてしまいます。
約2週間で日本は第二次大戦中の貧困生活に逆戻りすると言われています。


そんな日の丸が日本国旗でなくなったことがありました。
第二次大戦に敗れ、連合国に占領された時のことです。
その時に、日本籍の船の後ろに掲げられたのが、文頭の「青と赤」の旗でした。
開祖 宗道臣が大陸から引き揚げてこられる時に、どこの国の船に乗られたのかは知りませんが、もし日本籍の船に乗っておられても、あの旗では気付かれなかったことでしょう。

無線がなかった時代、船は旗や大砲の発射弾数で通信をしていました。
通信用に定めた旗を「国際信号旗」といい、先の「青と赤」の旗は、国際信号旗の「E」の旗を燕尾に切ったものです。

ちなみに、国際信号旗「E」の意味は「本船は針路を右に変えている。」です。
日本の軍国主義をさんざん非難しておきながら針路を右に取る意思表示の旗を日本に押し付けるとは、連合国もいい気なものです。

ところで、南シナ海に不穏な空気が流れています。
人であれ国であれ、それぞれ自分の意思があり、エゴがあるのは当たり前ですから、国際紛争が起こるのは「お互い様」だと思います。
しかしながら、その人、その国が自己のエゴを否定する用意がないとき、その原理を持たないとき、私はその人、その国を信用できませんし、危険な相手であると感じます。

自分も自分のエゴを否定する用意ができているか、その原理を持ち合わせているか、そういう心の余裕を持ち続けたいと、海の日、玄関先で風になびく日の丸を眺めながら、一筆書いてみました。

世界の海が平和であり続けますように。
 

ありがとうございました

 投稿者:大K  投稿日:2016年 7月17日(日)22時06分12秒
  皆さまの多大なるご支援、ご協力により、本日の吾妻まつりアトラクションを無事終えることができました。
ありがとうございました。

控えの席で皆さまにも聞こえたことと思いますが
「えーっ!あいつ、こんなことやってたんだ!カッケー!」という同じ学校の友達の声。
「わたしもやろうかな」という小学校高学年~中学生のお姉さんの声。
「うちの子にも習わせようかな」という親子さんの声。
「来年、オレも出るから」という小Kの声(←言ったよな!聞いたぞ!)

道場の中や大会会場での演武は「うまい」「へた」の二色刷りの痛い視線を感じる中での演武ですが、地域の祭での演武では「羨望」「感動」といった心地良い視線が感じられたのではないでしょうか。

アトラクション終了後のステージ裏で、瀬戸先生から早速、来年の吾妻まつりの構成についてご提案をいただきました。(ということで来年も出場決定!)

来年の吾妻まつりで羨望、感動の視線を贈ってもらうためにも臥薪嘗胆(がしんしょうたん)痛い視線に耐えながら皆さま頑張っていきましょう。

最後になりましたが、このステージのために少年部拳士をご指導いただきました先生方、本当にありがとうございました。
発起人の一人でありながら、碌に指導もせず申し訳ありませんでした。

合掌



 

自主練のお知らせ

 投稿者:A  投稿日:2016年 7月 2日(土)07時48分41秒
  17(日)は10時から13時 谷田部総合体育館柔剣道場にしました。
午前の方がちょっとは涼しいかもしれませんね。
それでもかなり暑いと思うので、飲み物をお忘れなく(自販機もあります)。
8月に向けて頑張りましょう。
他にも、昇級試験の方・練習不足の方、お気軽にご参加ください。
 

自主練

 投稿者:Y  投稿日:2016年 7月 1日(金)22時16分16秒
  Aさんありがとうございます。
17日は午前の方が行けるかと思います。
 

自主練のお知らせ

 投稿者:A  投稿日:2016年 6月30日(木)12時01分2秒
  Yさん、返信ありがとうございます。
7/3(日)13時から16時 谷田部総合体育館柔剣道場で行います。

17日は一応午後押さえてありますが、今のところは午前も空いているので少々迷っています。
以降、自主練を行う可能性があるのは、7/31(日)、8/14(日)です。
8月の昇級試験は8/21(日)の予定です。

 

自主練

 投稿者:Y  投稿日:2016年 6月30日(木)11時35分23秒
  7月3日の自主練行きます。
17日は現在未定です。近々ご連絡します。
Aさんありがとうございます。
 

自主練、押さえました

 投稿者:A  投稿日:2016年 6月29日(水)22時45分29秒
  今日の練習、お疲れさまでした。
7/3(日)の午後と7/17(日)の午後、自主練押さえましたが…
Yさん、来れますか~?
他にも来れる方いますか~?
 

吾妻まつりで演武の披露しませんか ♪(o^-^)J☆o-(^-'o)♪

 投稿者:大K  投稿日:2016年 6月21日(火)23時04分42秒
  7月17日(日)に開催される「吾妻まつり」で演武の披露しませんか。

少年部の白・黄・緑帯を中心に日頃の元気な練習の様子を地域の皆様、保護者の皆様にご覧いただきたいと思い、発表会の席を設けました。

もちろん!
少年部の茶帯、黒帯拳士、そして、中学生以上の一般部拳士のキレキレの組演武出演者も募集中です(年齢制限なし)。

申込みは、6月18日(土)配信の案内メールへの返信、または配布している申込み用紙を練習日に提出してください。

【日時】
7月17日(日)17:00集合
                     17:45~約15分間出演
【集合場所】
中央図書館正面入り口(中央公園側)
【演武会場】
中央公園特設ステージ

・小学4年生以下のお子さんについては、必ず保護者の方もご同行をお願いします。
・駐車場はありません。付近の有料駐車場をご利用下さい。
・小雨決行です。
・道着で集合

皆さま、ふるってご参加ください。
(^人^)
 

法器・・・ホウキ を使った練習

 投稿者:大K  投稿日:2016年 6月12日(日)18時37分3秒
  ホウキといえば、チリトリ。
ということで、掃除道具・・・今回は作務で使う雑巾を使った練習をやってみました。

平成28年6月某日、私が担当することになった級拳士は平均年齢が低い、自由過ぎるpeopleでした。
案の定「動物王国」でした。

言っても聞かない。
尋ねたわけでもないのにテレビゲームの攻略法の説明を始める。
「じゃあ、やってみよう!」と言うと「何やるの?」

聞いとけよっ!     (´д`)ハァ~

流水蹴をやってみました。
攻者:上段逆突
   【分別ある子の場合】
           相手の急所の手前30cmを突いて「アーッ!」・・・寸止めではなくて「尺止め」
   【自由過ぎる子の場合】
           上中二連突、差込廻蹴、中段膝蹴・・・見ているこっちが「ア~」   (´д`)ハァ~


さて、私はいつも、少年部の練習が終わると、少年拳士を4~5人捕まえては抑え込みをかけています。
手首をつかまれる子供、道衣の裾をヒジやヒザで踏まれる子供、柔道の固め技をかけられる子供、両脚で胴体を挟まれる子供。

一部武闘派の子供は、仲間を助けようと容赦なく突き蹴り(主として飛蹴)で私を攻撃してきますが、このセクトの構成員は、相対練習の時も、キチンと寸止め(限りなく当止め)が出来ています。

しかし、大方の善良な市民の子供達は、私の手足を引き、友達の手足を引いて助け出そうとします。
だいたい、このグループの子供達は、相対練習で「尺止め」なのです。
そうです。「分別のある子」は引っ張る攻撃が得意なのです。

ということで、「分別のある子」のための、「引っ張り攻撃」の流水蹴をやってみました。

左(右)中段構となった守者の逆手(アゴ下の手)に、雑巾を持たせました。

攻者には「足を1歩だけ動かしても良い」という条件をつけて、守者の雑巾を逆手で取りにいかせました。

守者には「足の位置はそのまま」という条件をつけて、流水蹴をさせました。


攻者は、しっかりと足を踏み込んで、急所を撃ち抜くくらい見事な突きをしてくれました。

守者は、雑巾を取られまいと振身混じりの反身をし、相手の接近を阻止しようと自然に蹴りが出ていました。

そのうち、攻者もフェイントをかけるようになり、大盛り上がり。
自由主義者達も楽しそうに練習してくれました。


本日の昇級試験での流水蹴を見て、「みんな、優しい子なんだな。」とすぐにわかりました。

試験が終わった後、補講で「引っ張り攻撃」の流水蹴をやってみました。(雑巾ではなく袖章を使いました。)
皆、10点満点の流水蹴をやってくれました。

これからも練習後の少年拳士達に対するボディプレスを通じて、子供の生態観察を続けていく所存です。
 

(無題)

 投稿者:A  投稿日:2016年 6月 2日(木)15時33分17秒
  6/11(土)13時から15時 谷田部総合体育館柔剣道場
6/12(日)13時から16時   桜総合体育館柔剣道場
6/18(土)12時から15時 谷田部総合体育館柔剣道場
6/25(土)13時から15時   桜総合体育館柔剣道場
 

払受して蹴るシリーズ【運歩の修正】

 投稿者:大K  投稿日:2016年 5月29日(日)20時31分36秒
  本日(5月29日)、武専に行ってきました。
私の「払受して蹴るシリーズ」の投稿に一点、修正があります。

「運歩:  横転身蹴  ≠  払受蹴  =   下段返」
とあるを
「運歩:  下段返   =   横転身蹴   ≠   払受蹴」
と改めます。

なぜ改めることになったかというと・・・それは道場でのお楽しみです。


 

自主練のお知らせ

 投稿者:A  投稿日:2016年 5月26日(木)09時23分55秒
  6/4(土)13時から15時   桜総合体育館柔剣道場
6/5(日)13時から16時 谷田部総合体育館柔剣道場
 

オビストコンタ

 投稿者:大K  投稿日:2016年 5月24日(火)00時27分16秒
  私が中学生だった頃、カビやキノコといった真菌は「細胞壁があるから植物」と習ったのですが、
最近は、後方鞭毛生物(オビストコンタ)という動物に近い生物に分類されるようになったそうです。
(進学受験生は、学校で習ったとおり答案用紙に回答してください。)
スーパーマリオで歩くキノコが登場しますが、「キノコは動物」と見切ったゲーム作者の先見の明に脱帽です。

さて、アオカビからペニシリンを採取して以来、人類は幾多の抗生物質を開発してきました。
しかし、抗生物質をみだりに使用したために耐性菌が生まれ、昨年末、最強の抗生物質「コリスチン」についても耐性菌が生まれてしまいました。

かつては「最強のバンコマイシン」「最強のメチシリン」と言われた抗生物質がありましたが、いつの間にやら「最強のコリスチン」になり、そして今は「丸腰」。
処方された抗生物質は、人類のために必ず飲みきるようにしましょう。

それにしても、「最強」の抗生物質はどうやって作られているのでしょうか。
今や地上の真菌から作られる抗生物質の多くに耐性菌が生まれてしまい、人類は「深海の真菌」の力を借りて、抗生物質を作っているそうです。
しかも、同じ培地に異なる真菌を培養すると、互いに毒性の強い抗生物質を競って出すようになり、「最強の抗生物質」を生み出すのだそうです。

少々強引な終わり方ですが・・・
開祖は人が集まると「  1+1=2  ではなく、3にも4にもなることがある。」というようなことをおっしゃっていました。
いろんな職業、いろんな年齢の人が集まり、互いに手取り足取り切磋琢磨することで、きっと「最強の抗生物質」が生まれることと思います。
昇格考試の時、別室で武専をやっていますので、午後から参加されてはいかがですか。
培地を空けて、お待ちしています。
 

拳立て

 投稿者:大K  投稿日:2016年 5月16日(月)20時07分23秒
  先週土曜日の練習で、先生が準備体操に「拳立て伏せ」を取り入れられていました。
拳士のみなさん、できましたか?

で、どこを鍛えましたか?

「拳立て」は手首を鍛えるためにやるのです。

「オレのパンチで、相手をノックアウトしてやる。」
なんて勇ましいこと考えてたら、あら残念。
自分の拳にも同じだけダメージが加わるのです。
イッターいのです。

逆技をかけられる時「そーっとやって。」と注文してるそこのアナタ!
自分が突いた衝撃で、手首が瞬間的に「グキッ!」と曲がる痛みと恐怖わかりますよね。

拳立て伏せで、拳の皮を分厚くする必要はありません。腕力のパワーアップをするのはオマケです。

畳やジュウタン、バスタオル、雑巾の上でもかまいませんから、拳を握って地面に立て、
「四つんばい」「片ひざ立ち」での正に「拳立て」で身体を支え続けてみてください。
それができたら「拳立て伏せ」にチャレンジです。
道場の床板へのチャレンジはそれからです。
少しやってみるだけで、手首がキュッと細くなってきませんか?

ちなみに、普通の「腕立て伏せ」もしないと、握力がだんだん落ちてきます。
バランスよくトレーニングしてください。
 

自主練

 投稿者:A  投稿日:2016年 5月14日(土)16時44分26秒
  先日お知らせしておりました5/28(土)の自主練ですが、行けるという方がいらっしゃらなかったのでキャンセルいたしました。
場所はあえてお知らせしておりませんでしたので間違えて行かれる方もいないと思いますが…
お気を付けください。
 

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